網購高手

第一章 疏通經絡，治病養生自己來

經絡不通，百病全生

經絡的組成包括經脈和絡脈，「經」代表主幹，「絡」代表分支。人體的經絡系統主要由十二經脈、奇經八脈、十二經筋、十二經別、十二皮部及十五絡脈等組成。

◎經絡系統的組成

經絡以十二經脈為主，其「內屬於腑臟，外絡於肢節」，負責溝通內外，使氣血流通運行。奇經八脈具有特殊的作用，它們統率、聯絡其他經絡，並調節經絡中的氣血盛衰。十二經脈在胸、腹及頭部的重要支脈就是十二經別，它們溝通臟腑，加強了表裡經的聯繫。

十五絡脈是十二經脈以及任、督二脈在四肢以及軀幹前、後、側三部的重要支脈，具有滲灌氣血和溝通表裡的作用。此外，受經絡支配，經絡外部筋肉分為十二經筋，皮膚也按經絡的分布分為十二皮部。

◎經絡聯繫臟腑

人體中的經絡系統是一個縱橫交錯、溝通內外、聯繫上下的整體，它溝通了人體中臟與臟、臟與腑、腑與腑、臟腑與五官之間的聯繫，從而使人體成為一個有機的整體。除此之外，人體中的五臟六腑、四肢百骸以及皮肉筋骨等組織，之所以能保持一種相對平衡，完成正常生理活動，也是依靠經絡系統的聯絡溝通。

◎經絡主導體內氣血運行

氣血是人體生命活動的物質基礎，其作用是濡潤全身臟腑組織器官，使人體完成正常的生理功能。經絡是人體氣血運行的通道，氣血只有透過經絡系統才能被輸送到全身，從而將營養物質提供給全身各臟腑組織，使各組織得到濡養。

◎經絡可抵禦外邪

由於經絡系統的作用是運行氣血，故可以使營衛之氣密布全身，尤其是隨著散布於全身的絡脈運行。衛氣是一種具有保衛身體功能的物質，它能夠抵禦外邪的入侵。外邪侵犯人體往往由表及裡，先從皮毛開始，所以當外邪侵犯身體時，衛氣就會首當其衝地發揮其抵禦外邪、保衛身體的作用。

所以，如果經脈不通，氣血不能順暢地流通，各種營養物質輸送不到五臟六腑，人體抵禦外邪的能力下降，外邪侵襲就會導致相應臟腑發生病變，各種疾病也會隨之而產生。

◎十四條經絡不通的常見症狀

經絡:手太陰肺經
常見症狀:過敏性鼻炎、皮膚乾燥；氣短、胸悶、皮膚面色枯黃；怕風、易出汗、咽乾咳嗽

經絡:手陽明大腸經
常見症狀:青筋、斑點多、腸胃功能減弱；五十肩、慢性咽喉炎；牙痛、頭痛、口乾、皮膚過敏

經絡:足陽明胃經
常見症狀:咽喉痛、胃痛、怕熱、消化不良；倦怠、膝關節痠痛、便祕；口乾舌燥、身體消瘦

經絡:足太陰脾經
常見症狀:嘔吐胸悶、倦怠、虛胖；頭昏腦脹、濕重腳腫、便溏；關節痠脹、糖尿病；脘腹脹氣、吸收不良、口淡

經絡:手少陰心經
常見症狀:氣短、有壓力感、憂鬱易怒；心煩、心驚、心悸、心悶、心痛；口腔潰瘍、口乾、口臭

經絡:手太陽小腸經
常見症狀:腹瀉、手腳寒涼、五十肩；吸收不良、虛胖；小腹繞臍而痛、心翳悶、頭頂痛

經絡:足太陽膀胱經
常見症狀:惡風怕冷、脖子僵硬、腰背肌肉脹痛；腰膝痠軟、靜脈曲張、尿頻尿多；尿黃、攝護腺肥大

經絡:足少陰腎經
常見症狀:手足怕冷、口乾舌燥、腰膝痠痛、咽喉炎；月經不順、性慾減退；攝護腺肥大、足跟痛、尿頻、尿少、尿黃

經絡:手厥陰心包經
常見症狀:心煩、健忘、胸翳悶、口乾；失眠、多夢、易醒、難入睡、神經衰弱

經絡:手少陽三焦經
常見症狀:偏頭痛、頭暈、耳鳴、上熱下寒；手足怕冷、倦怠易怒；皮膚易過敏；肌肉關節痠痛無力、食慾不振

經絡:足少陽膽經
常見症狀:情緒低落、便溏、便祕、皮膚萎黃；口乾口苦、偏頭痛、驚悸；痰濕、結節、腹內積塊；消化不良、關節痛、脂肪瘤

經絡:足厥陰肝經
常見症狀:暈眩、血壓不穩、易怒衝動；口乾口苦、情志抑鬱、胸脅脹痛；月經不順、乳房疾病、尿黃；皮膚萎黃、易倦乏力、攝護腺肥大

經絡:督脈
常見症狀:頸椎痛、腰痛、痔瘡、便祕；虛寒怕冷、手足冷、疲勞乏力；陰陽失調

經絡:任脈
常見症狀:怕熱汗多、陰陽失調、月經不順；陽萎、性冷感、消化不良、胸翳氣喘